L-カルニチンで脂肪燃焼!

L-カルニチンとは?

L-カルニチンはアミノ酸のひとつで、脂肪をミトコンドリアに運びエネルギーに変えます。

今回は個人的に試したL-カルニチンの感想を書きます。

 

L-カルニチンの効果

L-カルニチンの効果は

・脂肪燃焼効果

・疲労回復効果

・筋肉増加効果

・心臓病の予防効果

と言われています。

 

筋肉増加作用があるのでアスリートにも人気のある栄養素です。

 

L-カルニチンの個人的な体感

iherbから届いて早速1カプセルを夜に飲んでみました。

カプセルサイズは0番、少し大きいです。

1日1カプセルで3日ほどは特に体感はなかったのですが、犬の散歩に行く30分前に飲んだ時は散歩の途中から体がポカポカしてきました。

帰ってくると額にうっすらと汗がでていました。代謝が上がってる!という感じで嬉しかったです。

これは脂肪燃焼効果があるかもしれない感じました。

 

L-カルニチンの個人的評価

おすすめです!

脂肪燃焼を期待するなら散歩や運動の前に飲むと効果を体感しやすいかもしれません。

ダイエット目的の方には特におすすめです。

L-カルニチンは筋肉増加作用もあると言われていますので、L-カルニチンを散歩などの前に飲めば足腰の老化予防にもなるかもしれません。

 

L-カルニチンはiherbでご購入いただけます

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Jarrow Formulas, L-カルニチン500、500 mg、100カプセル

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