ナイアシンで眠り・目覚めが改善「まるで遠足の朝の目覚め!」

ナイアシンは不眠症を改善する

ナイアシン(ニコチン酸)の効果の一つに「不眠症を改善する」というのがあります。

さて本当に不眠を改善する効果があるのでしょうか?

ナイアシンを試した方たちの感想です。

 

ナイアシンを試した知人たちの実際の感想

ナイアシンを飲んでいる人たちの感想は

  • 夜寝つきがよくなった
  • 眠剤が必要なくなった
  • 夜起きなくなった
  • 夜トイレに起きた後にすぐに眠りに付けるようになった
  • 眠りが深いように感じる

 

寝つきの良さは多くの人が体感するナイアシンの効果です。

 

ナイアシンを飲むと目覚めの改善も起こる

ナイアシンを飲んでいる人の感想に多いのが「目覚めがすごく良くなった」です。

  • ぐっすり眠れるので翌朝の目覚めがいい
  • まるで遠足の日の朝のような目覚め!

ナイアシンを飲んでいる人なら「遠足の日の朝のような目覚め」を体感した人は多くいると思います。

 

ナイアシンを飲んだら会社に楽に行けるようになった

また「会社に行くのが楽になった」という方もいました。この方に話を聞いてみると、

「毎朝会社に行く前は精神的にすごく落ち込んでいたが、ナイアシンを夜に飲むようになってから会社に行くのがそれほど苦にならなくなった」

とうことです。

ただ単に眠りが深くなって疲れがとれただけでなくメンタルにもいい影響がでたものと思います。

 

ナイアシンはホルモンを安定させる

これらの効果はナイアシンのホルモンを安定させる効果によるものと思います。

寝つきの悪い方や朝なかなか起きられない方にはおすすめです。

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2017.10.01

ナイアシンフラッシュとは

2017.10.02